Eat to Live: Das wirkungsvolle, nährstoffreiche Programm für schnelles und nachhaltiges Abnehmen

von Dr. Joel Fuhrman

Ernährung ist längst wieder zu einem mächtigen Werkzeug zur Gesunderhaltung und zur Bekämpfung auch schwerer Krankheiten geworden. Es ist dabei Menschen wie Joel Fuhrmann zu verdanken, dass der Zeigefinger unten bleibt und man sich diesem grundlegenden Baustein für ein gutes Leben mit Genuss und Freude nähern kann. Nicht nur ohne Verzicht, sondern mit dem Gewinn eines gesunden Lebens dank gesunder Ernährung. Mit fundiertem Hintergrundwissen und einem konkreten Ernährungsplan ist „Eat to live“ ein guter Einstieg.

Klappentext von Amazon:

EAT TO LIVE ist das Grundlagenwerk für gesunde Ernährung. Der amerikanische Erfolgsautor und Arzt Dr. Fuhrman stellt damit ein mächtiges Werkzeug zur Verfügung, um dauerhaft Gewicht zu verlieren und die Gesundheit wiederzuerlangen. In den USA ist es ein Dauerbrenner, über 1 Million verkaufte Bücher sprechen für sich.

Joel Fuhrman zeigt, wie allein mit der richtigen Ernährung Bluthochdruck, Diabetes, Autoimmunkrankheiten, Migräne, Asthma und Allergien dauerhaft geheilt werden können.

Mit seinem 6-Wochenplan kann man Heißhungerattacken und Verlangen nach Junkfood hinter sich lassen. Das Geheimnis liegt in der Nährstoffdichte, das bedeutet die Einnahme von viel nährstoffreicher Nahrung. Übergewichtige sind trotz Überernährung meistens damit unterversorgt. Das Buch revolutioniert unser Denken und unsere Essgewohnheiten.